痩せるための耳鍼について

　数多く有る耳のツボの中から主に「胃点」「口点」「内分泌点」「脾点」「大腸点」等といった場所から個々の体質に合わせて3カ所ほど選んでハリをします。

　これはハリといっても身体に刺す鍼とは違って、「王不留行」（ワンブリュウシン）という漢方薬の種を貼り付けるものです。 従って、痛みを感じることはまず有りません。

　但し、耳鍼で痩せると言っても、これをしていればどんなに食べても痩せられるというものではありません。 やはり食生活の改善、運動不足の解消といった自己管理無くしては健康に痩せることは出来ません。 耳鍼はあくまでもみなさんの努力を手助けするものであって、これだけでやせられるというわけではありません。

　この治療法では、胃点・口点への刺激により、食べ物を口にしたいという欲求と空腹感を抑え、内分泌点への刺激により、全身のホルモンのバランスを整える、又、大腸点は便秘の解消、脾点は水分代謝の正常化を目的としています。その他、状態に応じて「飢点」「渇点」などといったツボを使用することもあります。

皆さんにやって頂きたいことは、間食を控えること、脂っこいもの・甘いものといったカロリーの高い食べ物を控えること、三度の食事をきちんと取ること、適度な運動をすることです。

　そして、おなかが空いて口寂しくなった時には、耳鍼をした３ヶ所の刺激点のそれぞれ１ヶ所ずつを軽く押さえながらゆっくりと深呼吸を１０回ずつ以上（都合３０回以上）行います。こうすると空腹感が抑えられます。